Trimite pe  
close

Trimite

Poti trimite la maxim 5 prieteni simultan

Diete in functie de grupa sangvina

774 vizite
1 comentariu

Nota 4.3 din 34 voturi

Nota 4.3/5 din 34 voturi

 

Retete de slabit : Diete in functie de grupa sangvina

Diete in functie de grupa sangvina

Diete in functie de grupa sangvina
 
Doctorul Peter D'Adamo, pe baza cercetarilor inspirate de teoriile tatalui sau despre grupele sangvine si nutritia, a elabort cate o dieta specifica fiecarei grupe sangvine, in functie de caracteristicile fiecareia. Comform acestor studii, in functie de grupa sangvina pe care o avem toleram anumite tipuri de mancare. 
In mod surprinzator, fiecare grupa de sange este programata sa accepte tipurile de hrana care se regasea, in mare parte, in dieta stramosilor lor compatibili, acum mii de ani. 
 
Grupa 0 
Din punct de vedere antropologic cea mai veche grupa. Aceasta grupa sanguina este carnivora, si are nevoie de cantitati mai mari de vitamina B, precum si de lichide, si vegetale.
Persoanele care fac parte din aceasta grupa sunt preidispuse la ulcer gastric, boli inflamatorii si ale glandei tiroide. 
Avand in vedere ca au o aciditate gastrica crescuta,trebuie sa consume alimente si plante cu efect protector si intaritor asupra stomacului: patrunjel, menta, prune, ardei rosu, mere, coacaze, smochine. Acest tip de persoane trebuie sa consume cereale, in special grau si porumb. Se recomanda o dieta bogata in proteine (inclusiv carne rosie), se pot manca moderat oua si nuci
Produsele care trebuie evitate: lactate, fasolea, cerealele, painea, pastele fainoase si orezul
Se recomanda exercitiile fizice, in special aerobicul si alergarile.
 
Grupa A
A aparut in urma dezvoltarii activitatilor argicole. 
Acesta grupa se caracterizeaza in primul rind printr-un sistem imunitar slab si predispozitia la boli de circulatie cat si la aparitia de tumori. Un rol important il au substantele antioxidante, oligoelementele si cele care stimuleaza imunitatea, cum sunt vitamina C, zincul, seleniul, usturoiul, ceaiul verde, si cimbrul.
Persoanele din grupa A, sunt predispuse la diabet zaharat de tipul II, de aceea are mare nevoi de crom, care stimuleaza secretiile insulinei si care, alaturi de zinc, ajuta in prevenirea bolii. Este necesar consumul de mere, afine, smochine, prune, struguri si kiwi.Este predispusa la o alimentatie vegetariana, are nevoie de aminoacizi, si fier, de aceea se impune si consumul unor produse cu proteine.
Se recomanda dietele complexe cu carbohidrati si multe fibre, tofu, legumele, fructe si fasole.
Se mai pot consuma nuci, seminte, cereale, paste fainoase, orez. 
Produsele care trebuie evitate: graul, produsele lactate, grasimile animale si carnea.
 
Grupa B
Persoanele care fac parte din aceasta grupa au cele mai putine restrictii. Ele au nevoie de o alimentatie mixta cu surse de proteine din peste si lapte, fructe si legume, cereale, carne.
Grupa B, este predispusa pentru numitul sidrom al oboselii cronice, pentru depresii cat si pentru diverse tulburari ale sistemului nervos, dar si o sensibilitate la infectii virale.
Foarte important in alimentatia acestora este consumul de spanac deoarece clorofila ajuta la cresterea rezistentei organismului iar magneziul, cromul, si zincul, sunt importante in reglarea nivelului sanguin al glucozei, prevenind astfel diabetul zaharat. 
Se mai recomanada consumul de: ananas, banane, pere, prune si struguri.
La aceasta grupa sunt frecventele bolile de rinichi si ale vezicii urinare.
Produsele care trebuie evitate: porumb, carne de pui, alune.
Se recomanda tenisul, drumetiile si inotul.
 
Grupa AB
Combina tipurile A si B, si poate tolera o gama mai larga de produse alimentare.
Persoanele care apartin acestei grupe se recomanda in principal o dieta vegetariana, si rareori consumarea produselor lactate sau a  preparatelor marine.
Este predispusa la boli de inima, cancer si anemie
Produsele care trebuie evitate: carnea rosie, porumbul si unele tipuri de fasole. 

 
Dr. D'Adamo considera ca aceasta dieta reface ritmul genetic natural al corpului, si ii ofera vitalitate si sanatate. El sustine ca ajuta la lupta impotriva unor boli mortale : cancer, boli cardiovasculare, diabet si insuficienta renala.
Diete in functie de grupa sangvina

Comentarii la Reteta culinara:
Diete in functie de grupa sangvina

Diete in functie de grupa sangvina
   Postat de Ingrid la 07.10.2011, 15:49
Ce e scris aici mi se potriveste perfect.Sigur am sa incerc si eu
Adauga un comentariu
Reteta zilei
Reteta Capsuni in ciocolata: 1. Fulgii de ciocolata neagra se topesc la bain marie pana devin o crema uniforma....
citeste mai mult
Intrebarea zilei

Newsletter Proretete.ro


Nume


E-mail


SEO