Trimite pe  
close

Trimite

Poti trimite la maxim 5 prieteni simultan

Cum sa scapi de balonare rapid?

5170 vizite
2 comentarii

Nota 4.41 din 36 voturi

Nota 4.41/5 din 36 voturi

 

Cum sa? : Cum sa scapi de balonare rapid?

Cum sa scapi de balonare rapid?

Cea mai frecventa cauza a balonarii este retentia de lichide, datorata apropierii menstrei sau ca ai mancat  alimente sarate, burger si cartofii prajiti. Gazele sau constipatia pot fi alte motive neplacute ale problemei tale. Poti avea un volum prea mare de gaze in stomac sau mai jos, in intestinal subtire sau in cel gros, acestea din urma putand fi supraaglomerat din cauza constipatiei, iar cei doi factori sunt asociati deseori unul altuia. Daca te balonezi uneori, trebuie sa fii pregatita. Noi iti vom da cateva sfaturi utile.

 

Seara, inainte de culcare, la primul semn de balonare, bea 2 pahare mari de apafierbinte in care ai pus o felie de lamiae, care iti va stimuli rinichii si va incepe procesul de eliminare a lichidelor. Un jeleu din fructe care are un effect laxativ foarte bland si eficent si ajuta sa scapi de constipatie.

Pune o lingura de patrunjel tocat, o lingura de seminte zdrobite de marar intr-un pahar si adauga apa fierbinte. Dupa ce le amesteci bine, le acoperi si le lasi cam 10 minute. Se strecoare lichidul si se bea lent inainte de culcare. Patrunjelul este un diuretic moderat, iar semintele de marar ajuta la eliminarea gazelor existente si formarea lor. Efectul secundar este ca o sa te trezesti de cateva ori noaptea ca sa mergi la toaleta (dar merita efortul).

 

 

Dimineata se bea un pahar mare de apa fierbinte cu lamaie. La micul dejun, mananca un bol mic cu terci facut dintr-o jumatate de ceasca de ovaz, jumatate de ceasca de lapte slab si o ceasca de apa fara sare.

 

La pranz se mananca un mar, un ciorchine generous de struguri si o banana coapta (sa aiba obligatoriu puncte negre pe coaja). La sfarsit se mai bea un pahar de apa fierbinte cu lamaie.

Pe parcursul dupa-amiezii, se bea cel putin 2 cesti cu ceai de fenicul (care se gaseste in magazine naturiste) si 6 curmale (din cele semiuscate). Feniculul este o planta cu puternic efect de eliminare a gazelor iar curmalele iti asigura un aport de fibre si mult fier ca sa fii in forma seara.

Seara mai bea un pahar de ceai din patrunjel si o ceasca cu un preparat din pulbere de coaja de ulm. Aceasta se amesteca cu putina apa rece, pana se face ca o pasta, se completeaza cu apa fierbinte si se adauga o lingurita de miere si se bea incet. Preparatul este un protector digestive si iti va linisti si relax stomacul.

 

Pentru o situatie mai urgent ia un diuretic natural pe baza de papadie si coada calului, pentru pierderea rapida de lichide retinute si vreo doua tablet de carbun medical care absorb orice gaze.

 

Se face o baie fierbinte, lunga, in care se adauga 5 picaturi de ulei esential de menta amestecat  cu o lingurita de seminte de struguri sau ulei de seminte de floarea-soarelui. Menta nu este numai revigoranta, ci are un efect digestive minunat, fiind absorbita, intr-o oarecare masura, prin piele.

In ziua aia nu abuza de mancarea care se digera greu, pestele este cel mai usor de digerat. Refuza chiflele si untul si nu strica totul mancand sarlota de caramel, care iti va cadea greu la stomac.

Retine ca menta este modul ideal de a incheia masa, daca nu este trasa in ciocolata, un ceai de menta ar fi perfect.

Cum sa scapi de balonare rapid?

Comentarii la Reteta culinara:
Cum sa scapi de balonare rapid?

Cum sa scapi de balonare rapid?
   Postat de Florina la 13.10.2011, 10:45
Sunt mai tot timpul balonata. Puteti sa scrieti un articol despre produsele care provoaca balonare? Am citit articolul despre cum sa scapi de balonare si m-a ajutat tare mult. Va multumesc.
Cum sa scapi de balonare rapid?
   Postat de Violeta la 12.10.2011, 13:51
Da, balonarea e ceva neplacut care ne afecteaza pe toti. O cura de detoxifiere cred ca e benefica din cand in cand...
Adauga un comentariu
Reteta zilei
Reteta Capsuni in ciocolata: 1. Fulgii de ciocolata neagra se topesc la bain marie pana devin o crema uniforma....
citeste mai mult
Intrebarea zilei

Newsletter Proretete.ro


Nume


E-mail


SEO