Trimite pe  
close

Trimite

Poti trimite la maxim 5 prieteni simultan

Caloriile din bauturile alcoolice

2341 vizite
1 comentariu

Nota 4.52 din 30 voturi

Nota 4.52/5 din 30 voturi

 

Articole : Caloriile din bauturile alcoolice

Caloriile din bauturile alcoolice


Cercetătorii britanici au realizat un studiu conform caruia majoritatea oamenilor nu sunt constienti de numarul real de calorii din bauturile alcoolice pe care le consuma.  Cercetarile au evidentiat ca, in cele mai multe cazuri, consumul de alcool creste apetitul pentru mancare.


Berea
Este bautura cu cea mai mica concentratie de alcool, dar care se metabolizeaza cel mai incet, deoarece contine maltoza si proteine din malt. Procesul de metabolizare in cazul acestei bauturi poate dura pana la 48 de ore. Unii experti sustin ca berea este cea mai nesanatoasa bautura existenta, deoarece contine fibre, vitamine si minerale si nu este recomandata persoanelor care vor sa scape de celulita.


Cocktaiturile
Chiar daca sunt colorate si preferate de femei, alcoolul, in combinatie cu sucuri de fructe duce la cresterea caloriilor. Sunt cele mai „periculoase” deoarece ficatul nu poate metaboliza alcoolul in prezenta zaharurilor iar multe cocktailuri contin si cofeina. Specialistii in nutritie recomanada consumul rar a acestor bauturi. Metabolizarea lichiorului si a lor dulci poate dura pana la 30 de ore.


In ciuda aparentelor, bauturile rafinate pure precum votca sau whiskeyul se metabolizeaza cel mai usor de catre ficat. Cu toate acestea, bauturile spirtoase, in cazul unui consum regulat, peste medie, ne dau probleme cu stomacul pana la o serie de cancere, afectiuni ale inimii sau chiar diabet.


Vinul
Vinurile se metabolizeaza in 15-20 de ore dar un pahar de vin rosu, dupa masa de pranz, consumat zilnic, este recomandar chiar si de medici. In plus, vinul rosu este una dintre cele mai bogate surse de antioxidanti.

 

Am intocmit si o lista cu bauturi si caloriile continute:
100 ml gin  200 calorii
100 ml votca 220 calorii
100 ml lichior 350 calorii
100 ml martini 250 calorii
100 ml rom 250 calorii
100 ml sampanie 300 calorii
100 ml tequila 150 calorii
100 ml vin 150 calorii
100 ml whisky 250 calorii
Daca nu puteti sa renuntati la cocktailuri, sunt cateva care au mai putine calorii...

 

Mojito
Se face cu rom alb, zahar, tei, menta si apa minerala. Mojito este un cocktail scazut in calorii, dar prin reducerea cantitatii de rom si zahar si cresterea cantitatii de apa puteti sa mai „scapati” de calorii.


Sampanie cu suc de fructe
Un pahar de sampanie are o medie de 90 de calorii. Pentru a reduce din caloriile din sampanie, puteti adauga putin suc de fructe.

 

Bloody Mary
Sucul de rosii contine licopen, care poate accelera metabolismul. Daca adaugati suc de telina in locul celui de rosii, obtineti o bautura cu mai putine calorii.

 

Cape Codder (o varianta a Cosmopolitan)
Se face cu 10 cl de vodca, un pahar de suc de afine si o bucata de lamaie. Daca reduceti cantitatea de suc de afine la jumatate, renuntati la zahar si adaugati apa minerala, puteti renunta la un numar important de calorii.

 

In cazul in care urmati o dieta si doriti sa consumati bauturi cu putine calorii, trebuie sa fiti atente la cantitatea de alcool pentru ca, alcoolul are foarte multe efecte negative asupra sanatatii.

Caloriile din bauturile alcoolice

Comentarii la Reteta culinara:
Caloriile din bauturile alcoolice

Caloriile din bauturile alcoolice
   Postat de Lara la 14.10.2011, 15:24
Si astea au calorii...nu credeam
Adauga un comentariu
Reteta zilei
Reteta Capsuni in ciocolata: 1. Fulgii de ciocolata neagra se topesc la bain marie pana devin o crema uniforma....
citeste mai mult
Intrebarea zilei

Newsletter Proretete.ro


Nume


E-mail


SEO